NanakyTim -
posté le 04/07/2019 à 09:59:03 (23817 messages postés)
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Leader Bocaliste Floodeur Légendaire
J'ai raté la discussion sur le sport.
Si vous manquez de motivation pensez au corps d'Apollon (ou d'Aphrodite) que vous aurez après (vous pouvez aussi vous motiver entre amis / amants en courant ensemble)
La cardio ça motive, faut juste ne pas se contenter de courir une fois 5 min et puis "oh la flemme".
À partir de 30min de course seulement, on commence à vraiment brûler sa graisse.
Et c'est également à partir de 30min que le corps vous récompense avec une bonne dose de dopamine, qui peut vous rendre accroc au sport (donc faut pas en abuser non plus).
Et puis ne courez pas en salle avec un écran comme des geeks oh, rien ne vaut la course "naturelle" dans un parc / une forêt pour chasser le lapin ou fuir les ours comme le faisaient nos ancêtres homo-erectus.
Perso en deux mois j'ai su griller 15kg de graisse juste en courant 20min tous les jours puis 40min tous les 2-3 jours, et en arrêtant de boire des boissons sucrées (soda et jus).
C'est un cancer ces trucs
Voilà, plus d'excuse pour être gros.
Pour la muscu c'est plus compliqué, j'ai pas encore trouvé l'entraînement et l'alimentation idéal (faut dire que ça coûte une blinde, plus t'es stock plus tu grailles et 3 000 calories par jour ça commence à chiffrer).
Quand je saurai comment devenir The Rock je vous ferai un tuto
Kenetec -
posté le 04/07/2019 à 14:38:57 (13003 messages postés)
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~°~
Citation:
Si vous manquez de motivation pensez au corps d'Apollon (ou d'Aphrodite) que vous aurez après
Chacun sa source de motivation en fait.
Vu que je suis déjà mince et que je sais que j'aurais du mal à prendre du muscle, faire du sport pour moi ça serait juste pour éviter de souffler comme un âne quand je monte 50 marches d'escalier.
Arrogane -
posté le 04/07/2019 à 19:27:03 (26 messages postés)
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Sorcière
Allez, j'me lance. Wesh !
Falco -
posté le 04/07/2019 à 19:29:17 (19572 messages postés)
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Indie game Developer
Active sur le topic du Trombi, taverne, manque plus que le topic de l'amour et un débat avec Nemau et t'es une vraie Oniromancienne (oui c'est un mythe ici personne ne crée des jeux, on parle juste de choses de la vie)
Arrogane -
posté le 04/07/2019 à 19:33:32 (26 messages postés)
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Sorcière
Falco a dit:
Active sur le topic du Trombi, taverne, manque plus que le topic de l'amour et un débat avec Nemau et t'es une vraie Oniromancienne (oui c'est un mythe ici personne ne crée des jeux, on parle juste de choses de la vie)
Classe en tout cas!
Désolée de décevoir, mais pour ce qui est de débattre, mon logos est proche du néant alors je m'abstiens volontiers de cliquer sur les topics "débat" (et si Nemau venait à me provoquer en duel, je prendrais la fuite !)
Bon, j'y vais, je vais chercher le topic de l'amour.
Falco -
posté le 04/07/2019 à 19:40:29 (19572 messages postés)
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Indie game Developer
Citation:
(et si Nemau venait à me provoquer en duel, je prendrais la fuite !)
C'est surement la meilleure option de toute façon =>[]
Nemau -
posté le 08/07/2019 à 13:35:13 (52233 messages postés)
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The Inconstant Gardener
Citation:
Après votre... Criket peut-être, déjà que je ressemble un peu à Criquette...
Son pseudo vient du fait qu'elle a la peau verte et peut sauter jusqu'au sixième étage d'un immeuble. =>[] (non en réalité ça vient d'un épisode des Deux minutes du peuple)